親健整体院　新宿 | 日記一覧

今年の夏は食欲が落ちた方も多くいると思います。
その反動で今の時季に食欲が湧いて最近食べ過ぎに
なっている方は、かえって不健康になります。
適度な運動をはじめるのにもいい季節でもありますので
がんばりましょう…

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肩こりがひどくて仕事に集中できない。
ただ座っているのも辛い。
こり過ぎて吐き気がしてくる。 こういった、肩こりからくる経験をあなたもしたことはありませんか？
ストレスが原因な場合があります。
リラックスした時…

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この時期は「太陽が沈むと寝て、日の出と共に起きる。日中が長いが怠けてはいけない。
適当に運動し、一日一回は発汗するように心がける」
気分的にも発散するような気持ちでいると良い、
夏の養生法の一説です。
気分も…

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任脈は下唇の中心とあご先端の中間から体前面の正中線を通って会陰に至ります。この脈の上に、会陰のチャクラ、下腹部のチャクラ、へそ下のチャクラ、へそのチャクラ、胃のチャクラ、心臓のチャクラ、上胸部のチャク…

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腰に激痛がはしる時など
お腹をマッサージしてあげたり温めたりすると
楽になる場合があります。
きちんと腰の痛みはあとからでも病院で調べないといけませんが、
普段腰痛もちの方も腰だけでなくお腹もマッサージすると…

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リンパマッサージではデトックス(解毒)に重要な
血行とリンパの流れを促進します。

血液が全身の細胞に酸素や栄養素を送り、
老廃物などを回収する一方で、リンパは
血液が回収しきれなかった老廃物や、細胞から出た
余…

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