親健整体院　新宿 | 日記 | 冬の養情

冬の養生の原則は『養腎防寒』にあるとされています。腎臓は人体の生命力と密接に関係していると考えています。腎気が旺盛で腎臓の働きが活発であれば、生命力が強まり冬の寒さにも適応することが出来ます。腎気を衰えさせないように注意し、腎臓の活動を旺盛に維持することが、冬の寒さから身を守る最重要点といえます。