親健整体院 新宿 | 日記 | ストレスと運動
2012/10/13
ストレスと運動
運動をすること(体を動かすこと)は有効なストレスケアの一つです。また、運動を続けている人は、運動をあまりしない人に比べると、ストレスに対しての対応力があることが明らかになっています。楽しく運動を生活の中に取り入れていきましょう。
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