2011/08/07
夏のストレス


この時期は「太陽が沈むと寝て、日の出と共に起きる。日中が長いが怠けてはいけない。
適当に運動し、一日一回は発汗するように心がける」
気分的にも発散するような気持ちでいると良い、
夏の養生法の一説です。
気分も発散するその日のうちにストレスをためないことが、毎日大切ですね

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